Sehatnya Mentari Pagi

Jika pada siang hari kita biasanya menghindari matahari untuk mencegah kanker kulit dan agar kulit kita tidak menjadi hitam karena banyak pigmen yang terbakar.
Di pagi hari, adalah waktu yang sangat tepat untuk menikmati keindahan alam dan merasakan hangatnya sapaan mentari, jangan takut untuk terkena sinar matahari sampai jam 09.00 pagi, karena pada saat itu, sinar matahari pagi bagus untuk tulang.
Jadi, jika ingin tulang yang sehat dan kuat, berjemurlah pada pagi hari, maka anda akan mendapatkan tulang yang kuat dan pertumbuhan tulang yang optimal.
Selain itu, sinar matahari pagi juga membuat kulit terasa segar dan badan terasa bugar, sekaligus mengeluarkan keringat dari racun-racun dalam tubuh selama kita tidur semalaman ataupun begadang semalaman.
Dan sinar matahari pagi mengandung Vitamin D yang dapat menetralkan kandungan gula dalam darah

by: Kristina Andita Pradani